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食疗食补

  • 2017/08/17健康晚餐的三个“黄金法规”
    “早餐吃得好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”一直被奉为饮食的“黄金法规”,相对于早餐和午餐的丰盛,我们的晚餐要怎么吃才能做到既补充能量同时又不会对身体造成过重的负担?下...[详细]
  • 2017/08/17饮食注重五习惯 清理肠道好干净
    过去,我们在乎“吃什么”,现在更要在乎“排出去什么”。排便不顺畅,就像垃圾堆在厨房一样,久了腐烂发臭,在肠道也一样。透过每日的整肠好习惯,把肠子里肮脏的东西清干净...[详细]
  • 2017/08/17牢记7准则 吃出健康美丽
    俗话说“民以食为天”,可见食物在我们的生活中的重要程度。那么,在日常生活中,你有没有遇到这些饮食困惑:绿香蕉和黄香蕉哪个更好?土豆怎么烹饪更减肥?……接下来,小编...[详细]
  • 2017/08/17健康外食牢记6个原则
    你也是一日三餐几乎都外面解决的外食族吗?食品安全问题日益突出,各种人工添加物如此泛滥,让外事一族人人自危,有什么办法自保,尽量降低食品添加物吃进肚子的机会?小编分...[详细]
  • 2017/08/17控好油盐酒 健康常相随
    一包方便面含盐达5克;人均每年多吃油7公斤,增重9千克;一罐啤酒相当于半两主食的热量……这些关于饮食的知识你了解吗?近日,北京协和医院临床营养科于康教授与市民分享日常...[详细]
  • 2017/08/17夏日健康饮水有四招
    夏日炎炎,常常一走动或一运动就会大汗淋漓,因此夏季补水十分必要。那么夏日饮水有什么小常识呢? 一、饮水不要非等到口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,...[详细]
  • 2017/08/17预防慢性病可选择地中海饮食结构
    在近日于哈医大二院召开的黑龙江省生活方式学术研讨会上,专家倡导科学的饮食结构和方式可在很大程度上预防多种慢性疾病的发生,其中,“地中海式饮食结构”已得到业界普遍认...[详细]
  • 2017/07/27早晨起床后 第一杯该喝什么水?
    早晨起床后,空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不过,这第一杯水怎么喝,不同的人会给...[详细]
  • 2017/07/27下馆子点菜一定要知六大秘密
    在这个忙碌的社会,很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲。不过,餐厅里看似营养美味的菜式,或许隐藏着你不知道的各种秘密。上馆子,有哪些你需要知道的雷区和真相呢?一起来看...[详细]
  • 2017/07/27桃子放半月致病 这些食物要注意
    吃了一个放在冰箱半个月的桃子后,福州28岁的李先生出现咳嗽、胸闷、胸痛的症状,被误诊为肺炎,延误了治疗,实际他得的是“肺隐球菌病”。医生提醒:新型隐球菌属酵母菌,易...[详细]
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