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春季养肺吃什么好?巧用食疗方促进肺功能

来源:家庭医生在线    发布时间:2017/05/16

春季养肺吃什么好?巧用食疗方促进肺功能

    曾经我们的世界没有高楼大厦,山清水秀,而如今,随着时代的发展,高楼矗立,汽车喧嚣,空气污染严重,雾霾到处飞窜,很多人的呼吸系统也因此遭遇了不小的挑战,开始会经常反复的咳嗽,并伴有痰多的现象出现,这不仅是对我们日常生活造成了不便,还是肺部健康出现毛病的一些“小信号”。


    肺处于我们人体胸中最高的一个位置,”肺为华盖“形容的就是肺像雨伞一样,是给我们的五脏六腑挡风遮雨的。肺也是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。如果这个“雨伞”保护不好,就会患感冒、肺炎等病症,所以及时调节养肺是保护肺脏预防感冒的关键。


    要想促进肺功能,最根本的就是全面增强体质,坚持锻炼身体以及注意营养均衡的摄入膳食。养肺得有道,所谓药补不如食补,春季养肺,不妨巧用食疗方法。


    银耳


    食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。


    食谱:冰糖银耳百合雪梨羹

关键词: 春季养肺吃什么好?巧用食疗方促进肺功能

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