你好,欢迎来到问病网!

医院入驻联系电话:

400-0596-618
您现在的位置:主页 > 饮食常识 > 饮食瘦身

饮食瘦身

  • 2017/04/17怎样安排饮食减肥最有效?你可以这么吃!
    详细饮食安排 清晨起床 一杯温水300ml 8:30前早餐:选择脱脂牛奶、麦片、全麦面包、鸡蛋白、番茄、苹果、橙子、猕猴桃 10:00加餐:可选择番茄、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、蓝莓...[详细]
  • 2017/04/07减肥要靠四种维生素 怎么吃才能有效减肥
    一些专业的术语我们就不多说了,用简单的话介绍一下维生素:维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素是个庞大的家族,作用很大...[详细]
  • 2017/03/29碳水化合物是减肥天敌 饮食减肥一定要避免
    减肥一定抓住重点,在饮食这个点上,一定要减少不利于减肥得物质摄入。碳水化合物、蛋白质、脂肪,是人体的三大能量来源,只要我们把这里搞定减肥就不会太难。提到肥胖时,很...[详细]
  • 2017/03/28白领电脑族瘦身饮食 5种食物让你不挨饿
    白领族最老生常谈的一个话题就是减肥,无奈很多人都是嘴巴说说,并没有实际去做,或者是做了效果也不明显。那么对于这些人来说究竟怎么减,日常生活中很多蔬菜都是有利于减肥...[详细]
  • 2017/03/28减肥的好选择:高蛋白饮食既营养还效果显著
    靠节食减出成效的减肥是不牢靠的,随时都会因为你的大吃一段,就让你的努力付之东流。当你还在挨饿减肥时,你的大脑却是这样想的:一次挨饿=有可能时不时没饭吃=下次吃饭要多...[详细]
  • 2017/03/27这些“减肥食物”不减肥 我们都被欺骗了!
    近些年我们已经被各式各样的神奇减肥瘦身餐洗脑了,随便一篇文章都说这样吃减肥,可是效果确几乎看不到?魔芋减小肚腩,海带瘦小腿,辣椒让全身都苗条,更别忘了苦咖啡!然而...[详细]
  • 2017/03/24想跟别人一样吃不胖 看看这些苗条秘诀
    看些别人怎么吃都不胖,你有没有很羡慕,想知道怎么吃都不胖的秘诀吗? 1提高自身代谢 在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你的身体会渴望摄入大量的...[详细]
  • 2017/02/28多喝水固然可以排毒 但是喝太多也有危害
    近些年我们已经被没事多喝水这个观念洗脑很多年,什么“每天至少喝6杯水”,“每天要喝8杯水”的报道比比皆是?都说喝水少了会伤身,喝水过多不会伤身吗?专家认为,喝水过多也是...[详细]
  • 2017/01/19喝牛奶能减肥吗?减脂牛奶有减肥功效
    喝牛奶能减肥吗?在很多人看来牛奶是容易增肥的饮品,所以要减肥就应该少喝或者不喝,真的是这样吗?其实,牛奶只要喝法正确不仅不会增肥还能够帮你减肥哦,下面就来具体看看...[详细]
  • 2016/12/20为了减肥长期不吃晚饭 带来诸多健康隐患
    一段不吃饿得慌,但是除了饿不吃还会带来更多的健康隐患?一日三餐一餐不能少的重要性你了解吗?有些人为了减肥,选择不吃晚饭,但是不吃晚饭对身体都有哪些危害你知道吗?下...[详细]
  • 补钙导致便秘改怎么办?

    孕妈比普通人更容易便秘,除了孕妈体质原因,补充钙剂本身易引发便秘。 补钙孕妈妈如何不...[详细]

  • 吃什么增长记忆力
    出门之后是不是还在想有没有锁门,有没有取下钥匙,是不是经常忘记自己要找的东西,记忆力是不是越来越差?吃...[详细]
  • 小孩子正是长身体的时候,小孩子什么时候喝牛奶长个?除了喝牛奶之外,还有...[详细]

推荐阅读